カラダとココロのダイアリー

なにしろ暑いね。

熱中症予防、気をつけておかなくちゃ。
水分と塩分が大事。

いろんな機能性のドリンクやミネラルウォーターもでているけれど

麦茶に梅干し！

この和のコンビが最高じゃないでしょーか！！




水分は補給しなくちゃ。
外に出たら、紫外線にも注意。