カラダとココロのダイアリー

カラダを強くしたいと思ったら、いろんな方法がある。。

小周天というのを教わりました。気功の一種です。
背骨を強化するのに効果的だそうです。


どうも、ジョギングなどの運動は向いていないんで
スポーツなども得意じゃないけど、
こういうのはワタシでもできるね。
できるなんて、軽く言っちゃうけど、
ちゃんとやろうと思ったらすごいんです。

これができたら、いろんな病気も治ってしまうんでは？と
最初から感じるほどでした。

映像を見てるだけでも、熱くなるんです。